你怕癌,其实它也怕你那么,癌症怕你

说到癌症，不管是早期还是晚期只要是癌，就足以让人引起害怕，人人都闻之色变！之所以这么害怕癌症，就是癌症无法彻底医治，恶性程度高且治愈率低，经济压力巨大。癌症发病因主要分两类，内因主要就是遗传基因、免疫功能等，外因主要就是饮食、生活习惯等。内因我们无法改变，外因是可控，远离致癌物和改掉不良习惯，能大大减少患癌风险！

癌症最怕你做这三件事

癌症怕“水”

这里的水不要指治疗癌症的药水，而是白开水。水是生命之源，人可以一天不吃饭但是不能一天不喝水，不止是女人是水做的，全人类都是水做的。多喝水不仅仅是为了缓解口渴，更重要的是保护身体重要器官，比如肾脏，身体若是长期缺少会引起肾小球发炎，就会导致肾功能衰退，严重的直接引起肾癌。又比如肺部，长期缺水会导致肺部功能下降，引起呼吸循环障碍，使人出现刺激性干咳等症状。泌尿系统缺水会使尿液浓度升高，导致有害物质越来越多，不管是生殖器官还是膀胱，都容易引起炎症，长期则会引发癌症。

除了肾脏功能有问题的患者，其他人每天应该喝到八杯水左右，也就是1.5l-2l左右。医生建议大家用少量多次的方法喝水，如果觉得白开水寡淡无味喝不下去的朋友，可以在水中加入一些食材来改改味，还能辅助治疗疾病。例如痛风患者可以多喝苦荞茶或者玉米须水，能降低尿酸水平；患有甲状腺结节的朋友可以多喝蒲公英茶，能清热解毒，起到消肿散结的作用。

癌症怕“乐”

免费的抗癌秘方就藏在我们自身身上，大家知道吗？那就是好心情，很多疾病都和负面情绪有关，例如乳腺增生、甲状腺结节、抑郁症等，在临床数据中，有三分之一的癌症患者是被吓死的，其实癌症只是早期身体素质也足够良好，有很大的治愈希望。但由于心理防线被击溃，导致内分泌系统和免疫系统功能一降再降，抵抗不住癌症就离世了。

现代社会高速发展，使得很多人的压力巨大，我国的抑郁症患者越来越多，发病群体也越来越年轻化，这是大家不重视心理健康而埋下了祸根。虽说有压力才有动力，但不能让自己和孩子背负过大压力，巨大压力之下很容易引起情绪病，严重影响到睡眠质量，导致内分泌失调，免疫力下降等负面影响，严重影响身体健康，增加疾病风险。大家及时缓解压力和负面情绪才是正确做法。

癌症怕“瘦”

一胖毁所有这句话相信大家都不陌生了，胖不仅仅会拉低人的颜值，还会诱发很多疾病，例如三高、心血管疾病、神经性疾病等。很多人预防癌症，会有意识地远离致癌物，例如甲醛、霉变食物、烟酒等，但还有一个高危因素被大家忽略了，就是胖，13种癌症都喜欢胖。很多人想不明白脂肪和癌症有什么关系呢？举个简单的例子，过多的脂肪组织会使人体内激素水平紊乱，女性会生成大量雌激素，从而诱发乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌等癌症。

而体重超标的人体中胰岛素水平异常，引起胰岛素样生长因子-1的量升高，这项指标升高会诱发肠癌、肾癌和子宫内膜癌等癌症。有一种身材叫“中心胖”，就是腰粗肚子大的身材，这类身体导致脂肪大量堆积在腹部，脂肪将肝脏、胰腺、胃肠道等重要器官包裹住，长期以往器官肯定会受到损害，而诱发癌症。根据《英国癌症杂志》给出的数据，人腰围每粗11厘米，就增加患癌风险13%!因此大家不管是从形象出发，还是身体健康出发，都应该积极控制体重，将体重控制在标准范围内即可。

这三样事是不是都不是很难？想要癌症远离你怕你，不如从明天起就多喝水、多开心和控制体重吧！除此之外，癌症筛查也是预防癌症很有效也很关键的办办法，尤其你是某种癌症的高危人群更要注意自己健康，健康体检和癌症筛查都不能落下。很多人医院白白送钱，其实这种想法错了，就拿结肠癌来说，早期发现并积极接受治疗，结肠癌的五年内生存率可达90%!而中晚期的五年内生存率只有35%不到，差距还是很大的。