月经期间,多吃这5种食物,帮你排出污血,

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女人每一个月都会来一次月经，月经又被人们称为大姨妈。对于大姨妈，可以说是又爱又恨，来了就会很麻烦，不来的话就担心，会不会是怀孕了。而且大部分女人在来大姨妈的时候都会有痛经的症状。来月经时人的抵抗力还会跟着下降，容易引起感冒，如果不注意的话，就会让病菌和病毒进入人体内，引发妇科炎症。如果月经的周期，经量多少和颜色出现了变化，都可能是某些疾病的信号。不知道你们平常有没有关心过经血颜色的变化，如果在来月经的时候，正常的经血颜色是暗红色的。如果经血颜色出现了这些变化，身体可能存在一些问题，下面就给大家说一下。

1、经血是呈红色

这种颜色比较罕见，如果你来月经的时候，经血是橙色，同时还伴有异味，下腹坠痛的感觉，一般都是阴道感染所导致的。这种现象是早期症状。

2、经血呈深褐色

这种颜色的精选是非常深的一种颜色，同时还会伴有越快，而且经量比较少，还有痛经的现象，这种现象说明女性气滞血瘀，而且女性有宫寒的症状，是因为子宫里的淤血比较严重。所以平时女人一定要注意保暖，调理自己的子宫。

3、经血呈浅红色

如果女性在来大姨妈的时候，经血的颜色比较淡，而且是呈浅红色或者是淡粉色的时候，说明血液中的血红蛋白含量比较低，说明女性有贫血的症状，需要好好补血调理一下。

不知以上这三种精选颜色你是否有呢？所有女性都知道，在来大姨妈的时候是身体排毒的一个过程，如果这些经血垃圾不能正常的排出体外，留在子宫里，时间长了就会对身体造成一定的危害，引发各种妇科炎症的发生，严重的话还可能会出现子宫肌瘤，宫颈癌等。所以女性在来月经的时候，一定要多观察经血的颜色，及时促进这些经血垃圾排干净，有利于子宫的健康。

女性来月经时可以多吃这五种食物，促进排毒，清除污血。

1、莲藕

大家都知道了，吃莲藕对身体是有好处的，莲藕对子宫有血瘀的女性来说，经常吃的话可以起到很好的活血化瘀的作用。

2、柠檬水

柠檬水有美容养颜的功效，女性如果常喝柠檬水，不但可以对皮肤起到美白的效果，而且柠檬还具有活血化瘀的功效，如果有气滞血于的女性常喝这种水，可以促进子宫里的垃圾和毒素尽快的排出体外，让子宫更加健康。

3、月季花茶

月季花，因为每个月都开一次，所以跟月经很相似，但是他确实有调理月经的作用，能够起到活血化瘀的功效，帮助子宫排毒。

4、当归水

当归性温，有通络散寒化瘀的功效，如果女性有子宫有淤血的症状，可以多喝这种水，帮助活血化瘀。让身体更健康。

5、黑米粥

用黑米熬制的粥，清香可口，营养丰富，对女性能够起到很好的滋补作用，尤其是对于贫血的女性，可以多喝黑米粥，能够补气血。女性一旦气血足就会促进子宫里的垃圾毒素，更好的排出体外。